＜いよいよ実技編です＞

講師の素晴らしい柔軟性と筋力に圧倒されながらも・・・楽しく実技が進みます。

できる人にできない人・・・

いろいろいるけどマイペースマイペース！

こんな人や・・・（＠o＠；）

 

こんな人も（^^；）

みんながんばれー！

終わってみればこの笑顔！
さわやかな汗を流しました。

筋トレと水分補給とストレッチは継続することが大事とのこと。

コツコツ貯筋で健康な毎日を送りましょう。